Блог
Точно ли вам нужен психолог?
Насколько нормальна ненормальность и где та грань, за которой точно стоит обращение к специалисту?
Подробнее
Для чего нужна каждая эмоция?
Какие эмоции являются базовыми, какая - "присыпкой" к чувствам, и зачем была нужна скука первобытному человеку?
Подробнее
Отдых - право,
а не награда
Текст для перфекционистов (и не только) о том, как правильно какие виды отдыха существуют, ну и, конечно, прикольные и милые мемы в тему)
Подробнее
В чем отличие "тревоги" от "принятия тревоги"?
Рассказ в литературном жанре, столь любимый моими клиентами
Подробнее
Как выражать эм
патию
?
Что говорить вместо "я тебя понимаю" и "все будет хорошо", когда кому-то нужна ваша поддержка?
Подробнее
Каких людей любят больше?
Перечислила основные параметры))
Подробнее
Про страх ошибки
и "Галя, у нас отмена"
Подробнее
Выполняя 2 этих пункта психолог не понадобится
Т
олько вот так ли просто их выполнить?)
Подробнее
Какими способами решать проблему?
Помогают ли стояния на гвоздях, чтение книг, массажи и ютуб?
Подробнее
Почему и кого я могу направить к психиатру?
На чем основан страх идти к психиатру и какие вопросы в конце консультации вам стоит ему задать?
Подробнее
Психиатр - идти нельзя бояться?
Понятия "учет" давно не существует, а вот что есть?
Подробнее
Анализы, которые назначит плохой/хороший психиатр
Про отличие гормонов и нейромедиаторов, а также какие анализы может попросить сдать хороший и плохой психиатр, и какие анализы можно сдать самому до посещения врача
Подробнее
Гайд "Как решить проблему самому?"
Всего 7 пунктов до успеха
Подробнее
Что делать в состоянии острого стресса?
Учим последовательность действий, которая поможет в сложный момент
Подробнее
Травма. Часть 1.
4 неочевидных пункта ее появления
Подробнее
Травма. Часть 2.
Виды травм и какие есть у каждого из нас. Рассмотрим этапы травматизации и найдем их у себя.
Подробнее
Травма. Часть 3.
Какими вопросами можно выйти из травмы, что такое травма свидетеля и в чем заключается ваша основная задача при стрессе
Подробнее
Бывает ли тревога здоровой?
Делаем ставки и проверяем себя, читая полную версию статьи)
Подробнее
"Тревожность на пустом месте"
Что это такое на самом деле?
Подробнее
Назначения плохого психиатра (список научно недоказанных лекарств)
Или бегом бежим от таких врачей, увидев назначения из статьи #задокмед
Подробнее
Что такое психологическое здоровье?
Причем тут слушать чувства и чем нам помогает невроз?
Подробнее
Психически здоровый человек - какой он?
Что у него в голове и как он ведет себя в жизни?
Подробнее
"Анализ пропущенного звена"
Техника из ДБТ, которая поможет выявить конкретный этап, на котором "все пошло не так" и как это исправить
Подробнее
5ти этапная модель решения любой проблемы
Подробнее
Как сделать правильный выбор?
Отличие здорового выбора от нездорового
Подробнее
Автоматические мысли как недалекая подруга
Что с ними делать, если они захлестывают и орут во всю?
Подробнее
Смысл жизни и страх действий
Почему страшно делать действия, но при этом и не делать - плохо?
Подробнее
Принятие себя. Часть 1.
Вопросы для пути к принятию
Подробнее
Принятие себя. Часть 2.
Шаги для принятия и какими мыслями может звучать принятие
Подробнее
Панические атаки
Вредные советы о том, что делать, чтобы они начались и не заканчивались)
Подробнее
Депрессия. Часть 1.
Виды депрессий в зависимости от вашего биологического подтипа
Подробнее
Атипичная Депрессия. Часть 2.
Что такое атипичная депрессия и как ее распознать?
Подробнее
Депрессия. Часть 3.
3 круга развития депрессий по типу истощения
Подробнее
Вернуться в главное меню
Записаться на консультацию
Made on
Tilda
